5 défis des nouvelles mamans

Nous avons discuté avec des spécialistes de quelques enjeux auxquels font face toutes les nouvelles mamans, y compris ceux liés à l’allaitement, à la reprise du travail et à la perte de poids.

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Le guide des mamans fatiguées pour mieux dormir

Vous êtes fatiguée tout le long de la journée, mais vous n’arrivez pas à vous endormir la nuit même lorsque votre enfant sommeille paisiblement? Nous avons des réponses et des solutions pratiques. Eteignez les lumières Tandis que l’obscurité pousse notre cerveau à sécréter de la mélatonine- hormone du sommeil- la lumière fait tout le contraire.…